夏野菜のラタトゥユとパスタ

July 21st, 2008

暑い。例年より早めに梅雨があけ、夏本番。思わずバテそうだ。こんなときは、季節の野菜をたっぷり採ろう。ラタトゥユはできたての熱いのも、覚めて冷たくなったのも美味しい。いつでも手に入るのに、なぜだかズッキーニが特に夏らしさを演出する気がする。 パスタにも残ったなすとズッキーニをたっぷり入れてトマト味に。トマトトマトだけれど、おうちご飯はこれもよろし。



1.  ズッキーニは輪切り、なす、赤と黄パプリカとピーマンは乱切り、たまねぎはくし型に、にんにくはみじん切りにする。
2. オリーブオイルで野菜をさっと炒め、白ワイン50ccぐらいとトマトのパスタソース200gぐらいを混ぜ、ひと煮たちする。
3. とろ火でやわらかくなるまで煮て、塩・胡椒で味を調える。

玄米ご飯と、大根と牛すじ煮込み

July 13th, 2008

健康志向で今日は玄米ご飯を圧力鍋で炊く。実は、この前大失敗をして、部屋中が煙に包まれることがあって、ちょっと圧力鍋で炊くのを敬遠してた。でも、あのもちもち感は圧力鍋でしか出せない美味しさだから、今日はちゃんと時間を計って炊くことにする。おかずも、季節はずれだけれど、大根と牛すじの煮込み。なんだか妙にヘルシーだ。